痩せるためにはやっぱり必要なのが、どうしても痩せるという信念とかそのようなものなんでしょうか。。。
(;-_-) =3 フゥ
ダイエットはただ痩せるだけでなく、健康的に痩せることが重要です。
無酸素運動で筋肉を鍛えると、基礎代謝が上がるので遊んだり寝ている時でもダイエット出来ます。
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